/// Review ///

コヤマさん

2021年3月

以前は週3〜4回ジムに通って自分なりに食事も気を使っていましたが、なかなか上手くいかず、体重が減っては増えての繰り返しでした。正直、ネットで見た筋トレや運動をしていましたが、本当に効いてるのか、やり方が合っているか、不安になりながらやっていました。でも、こちらに通うようになり、どこの部位に効いてるか、どうやればいいかとか、やり方がわかり本当に良かったです。結果的には約4ヶ月で5kg減りました。なかなか60kg台から50kg台に減らせることが出来なかったので、本当に嬉しいです。

【トレーナーからのコメント】

ななさん

2020年11月

自分の能力や体調に沿ったマンツーマントレーニングは主観、客観を確認しやすく集中できます。スクワットが出来なかった6月、11月の今はバーベルを持ってスクワットが出来ています。運動することが楽しくてたまらない♬

トレーナーのご指導、サポートのおかげさまです。

【トレーナーからのコメント】

最初は自重でのスクワットもほとんどできなかったですが、今では20kgのバーベルを背負ってスクワットが出来るようになりました。他の部位の筋力もついてきてます。少しずつですが、楽しみながら頑張っていきましょう。

女性　50代

A .Nさん

2020年11月

きっかけは気付けば年齢と共にメタボ体型、恐ろしいことになっており、家でスクワットを試したものの、腰痛になるは右膝を痛め断念！やはり自己流はきけんだなぁと痛感したところ、友人からセミパーソナルトレーニング体験にお誘い頂きました。

トレーナーから体勢、目線や曲げる角度、足の向き、状態等、悪いところを的確、丁寧に教えて頂き、自分の誤っていた癖が分かりました。驚くべきことは、トレーニング後の翌日すぎても筋肉痛どころか、どこ〜も痛くなく、代謝も上がったように感じています。何と言ってもやり終えた後のここちよい汗と爽快感が堪りません。今では週一、友達と過ごす楽しい時間となっています。

【トレーナーからのコメント】

最初は運動ができなく不安いっぱいでしたが、現在では友人と楽しくセミパーソナルトレーニングに取り組まれています。最初より体重も減ってきてますます精力的に頑張っています。

女性　60代

M.Uさん

2020年10月

某24Hジムに入会したものの、運動部経験ナシ＋筋肉知識ナシな私。情報過多なWEBを見てもどれが自分に合うか分からず、専門家に頼ろう！とGreenWorksにたどり着きました。トレーニング中は筋肉の動きと呼吸の意識するだけ。教え方も分かりやすく、24Hジムも継続して利用していますが、メニューの相談にまでのって下さるので助かります。自宅が遠くGreenWorksには月2、3回しか通えませんが、回数券で利用できることも嬉しいです。

【トレーナーからのコメント】

普段は24時間スポーツクラブに通われ、月に2〜3回パーソナルトレーニングを受けていただいております。トレーニングを始めてから順調に体重も落ちてきました。この調子で目標に近づけるようようサポートさせて頂きます。

会員様にはM.Uさんのように他のスポーツクラブに通われながら、GreenWorksをご利用される会員様を多くいらっしゃいます。

女性　30代　身長165cm 体重66.8kg⇒60.2kg 体脂肪32％⇒27％

N.Jさん

2020年8月

ダイエットを目的に通いはじめて5ヶ月。体重は4〜5kg減少し、体も引き締まり、「痩せたね！！」と言われることが多くなりました。先生には、私の体に合わせたトレーニングメニューを立てていただき、フォームのチェック・修正など高い専門性で丁寧にご指導いただき感謝しています。

これからもよろしくお願いいたします！！

【トレーナーからのコメント】

N.Jさんはパーソナルトレーニングを始めてから食事指導も行いながら、順調に体重、体脂肪が減少しています。週に2回のペースを維持して取り組まれたものが形として現れていると思います。これからも継続して頑張っていきましょう。

女性　40代　身長169.5 体重64.1kg⇒59.7kg 体脂肪29％⇒25％

にこるさん

2020年7月

トレーニングを始めて10ヶ月ほど経ちました。これまでの運動経験や自分の目標に合わせたメニューを組んでもらえるのでやりがいを感じながら続けることができています。
体重は4kg、体脂肪は5％程減りました。太りにくい身体になっている実感があります！

【トレーナーからのコメント】

週1回から2回ペースでトレーニングに取り組まれています。体重は4kg減ですが、それ以上に身体の引き締めを感じていただいています。筋肉もついたことで、基礎代謝量が上がったことが考えられます。無理な食事制限はせずコツコツ頑張った証ですね。
女性　20代　身長166cm 体重65kg⇒61kg 体脂肪31％⇒26％