年々太り続け61才で61kg。定年退職を機にダイエットを決心。自力で5kg減量したものの、これ以上は無理。今までもジム、ヨガ、ファスティング等様々なダイエットを試してはリバウンド。このままでは同じことを繰り返してしまうと思い、パーソナルジムを探しGreenWorksさんでトライ。トレーナーさんの的確な指導。食生活や自分の身体の弱い部分まで細かく疑問や相談にも分かり易く説明あり、知識の豊富さに関心させられています。上手に誉めることも忘れず、やる気スイッチを押して頂き、楽しくトレーニングさせて頂き順調に体重も落ち感謝です。

ストレッチも併用し、関節可動域が広がっていることも、トレーニングにプラスされていると感じてます。

​60才オーバーからでも筋肉を増やし、リバウンドをしないよう揺るぎない身体を作り、少しでも健康寿命を伸ばしたいと思っていますので、今後ともご指導の程、宜しくお願いします。